stress

你的信心去了哪裡？

此前你在壓力工作坊獲得的感受壓力指數是最低，現今何如？

Brother Lawrence 的意見：

1. 時刻在自己心裡培養察覺上帝的意識，祂的臨在連綿不絕，凡事應向上帝交代。

2. 在自己的靈魂深處，保持對上帝臨在的警覺性，並在這個內心的平靜之中，對發生的事情作出回應。

3. 每小時都騰出一點時間，作出短暫的頌讚或禱告，如有需要亦可作出懺悔，以此成為我們生命中的一個自然環節，「一種簡單的注視，並且慣性地在敬愛中顧盼上帝。」

4. 在一個充滿壓力的世界中、每一天的生活中，建立靈修生活。我們能夠察覺上帝的臨在，會成為我們處理問題的動力和資源。

Therese of Lisieux 論及禱告的本質：

「對我來說，禱告是心靈的渴望，是面向天國單純的瞥視，是在喜樂和患難之中充滿感恩和仁愛的呼喚，禱告是偉大的、超然物外的，禱告令我的靈魂不斷擴展，並使我與耶穌達致合一。」

學習 Lawrence 的方法，在安靜中察覺天父的同在。 倘若心中有掛慮，就把它們一一交託在天父手中。 然後，停下來，仰望神，享受和祂同在的時間。 最後寫下內心的感覺和回應。